固定籃球架-云浮固定籃球架生產(chǎn)廠家-佳杰體育 ：

地埋方管籃球架1.挖坑要求：長70cm*寬70cm*深80cm；待籃球架安裝后混凝土填實。籃球架邊緣距籃球場端線60cm。籃板、籃球架、籃圈三點用四條M12*60的螺絲固定，肇慶固定籃球架生產(chǎn)廠家，鋼化玻璃籃板的支點安裝一定要保證籃板受力均勻，以免由于受力不均而導(dǎo)致籃板。

籃球架立柱安裝完畢等混凝土上號達到堅固狀態(tài)（大約4天）后再安裝籃板。也可把籃板、籃圈安裝完畢后再埋球架。注意：必須找合適的繩索之類物品固定好籃球架立柱或合適的支撐物固定籃球架立柱，以免因為球架立柱不平衡而導(dǎo)致安裝角度不合適。

注意：安裝時要保持籃板的平衡，以免發(fā)生由于不平衡而導(dǎo)致籃板。地埋方管籃球架底座采用優(yōu)質(zhì)鋼板在專用折邊機上折邊拼焊而成，底座前立柱支撐架采用槽鋼制作。

佳杰體育現(xiàn)有籃球架款式： 電動液壓籃球架，手動液壓籃球架，彈簧折疊移動式籃球架，仿CBA籃球架，固定籃球架生產(chǎn)廠家，圓管可移動籃球架，錐形籃球架，丁字海燕式籃球架，彩虹式自然彎理地獨柱籃球架，拉爆固定式籃球架，預(yù)埋獨柱籃球架，升降式埋地籃球架等

5.籃板安裝標(biāo)準(zhǔn)

籃板安置在球場的兩端，與地面垂直，云浮固定籃球架生產(chǎn)廠家，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內(nèi)沿中點1.2米的地方：籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，固定籃球架，籃板下沿距地面2.9米；籃圈距地面3.05米。

此處的目的是在一次訓(xùn)練中只使用三項鍛煉來訓(xùn)練幾乎所有的肌肉。鍛煉分為四類：

膝主導(dǎo)鍛煉：主要訓(xùn)練膝伸肌（股四頭肌），有深蹲、弓步蹲、爬樓梯等。

髖主導(dǎo)鍛煉：主要訓(xùn)練髖伸肌（腘繩肌和臀肌），有硬拉、繩索硬拉等。

水平推類鍛煉：作用于胸肌、前三角肌、肱三頭肌。

水平拉類鍛煉：作用于背闊肌、斜方肌、菱形肌、后三角肌、和肱二頭肌。

水平推類和水平拉類鍛煉是根據(jù)其動作模式來定義的，其（主要）活動路徑垂直于軀干。例如，臥推是水平推類鍛煉，俯身劃船是水平拉類鍛煉。