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適合誰？

適合每周只有三天時(shí)間能夠訓(xùn)練的人，也適合那些不用大量時(shí)間多種方法錘煉一塊肌肉的人。實(shí)際上，任何人都能夠從這種訓(xùn)練風(fēng)格中獲益。

選擇1——每周三天，三項(xiàng)鍛煉

頭一個(gè)模板適合那些有時(shí)間在一周三天的訓(xùn)練中做三項(xiàng)鍛煉的人。你可以在周一和周五做訓(xùn)練A，在周三做訓(xùn)練B。下一周，周一和周五做訓(xùn)練B，周三做訓(xùn)練A。

籃球架選購方法

在選購籃球架的時(shí)候，首先要看場地，場地的用途是否為籃球架比賽或訓(xùn)練用，籃球架是否需要經(jīng)常性地移動(dòng)。籃球架也有可升降之分，要看場地是否充裕，根據(jù)自己的需求選擇。箱式移動(dòng)籃球架的箱體為整個(gè)籃球架的重i心，內(nèi)部含有配重，箱體的長度一般為1600mm以上，根據(jù)籃球架的臂長確認(rèn)安裝的位置，籃板距離底線的長度為1200mm，伸臂越長，所需要的后置區(qū)域越大，一般籃球架的伸臂長度為1800，也就是說，箱體距離底線的距離為600mm，場地的寬度要足夠安裝。

在質(zhì)量方面也要多加注意，標(biāo)準(zhǔn)的籃球架高度是3米，其次看支架，支架要耐用，z好選用可移動(dòng)的那種板底的欄架，它的支架耐用性好一點(diǎn)，籃筐的邊緣不能太粗糙。籃板也不能太厚，否則會(huì)影響球擊打籃板時(shí)的反彈度，因此籃板要厚薄適中，可以用球打板進(jìn)筐先試試其反彈度會(huì)不會(huì)太強(qiáng)即可。

云浮籃球架價(jià)格）【籃球架價(jià)格廠家】

籃球架生產(chǎn)廠家,籃球架生產(chǎn)廠家【 郝經(jīng)理 】云浮新聞資訊，記者近日獲悉,工廠好似常青藤,產(chǎn)品就如藤上瓜,瓜好才能賣好價(jià),工廠效益全靠它,我公司生產(chǎn)的籃球架不僅可靠,籃球架價(jià)格也是公道的,行不行打個(gè)電話試試,一個(gè)電話又耽誤不了您多少時(shí)間,您的嘗試就是我們合作的開始,歡迎來到籃球架生產(chǎn)廠家我們會(huì)還您滿意的服務(wù).  目前我國有多種籃球架形式性能可

表面采用靜電噴塑工藝，具有防銹蝕，耐氧化，不掉漆，不退色等優(yōu)點(diǎn)。另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專業(yè)的籃球比賽。

籃球架選購客戶包括：大中小型企業(yè)、事業(yè)單位、部門、、大中專院校、中小學(xué)、小區(qū)、場所、街頭籃球賽等　　

使用場所：室外  ，直接安裝